Շարժունակության վերականգնում
Deep Stretch Restore
Երկար պահումներով խորը ձգում
Դանդաղ դաս՝ 2-5 րոպեանոց պահումներով, ֆասցիայի և կապակցական հյուսվածքի թուլացման համար։
Տևողություն: 60 րոպե
Ինտենսիվություն: Low
Օգուտներ
- Բարելավում է ճկունությունը
- Ակտիվացնում է հանգստի նյարդային ռեժիմը
- Աջակցում է երեկոյան թուլացմանը և քնին