Շարժունակության վերականգնում
Recovery Flow
Նուրբ շարժում ծանր օրերի միջև
Հանգիստ շարժումներով դաս՝ cat-cow, դանդաղ արևի ողջույններ և սահուն անցումներ։
Տևողություն: 60 րոպե
Ինտենսիվություն: Low
Օգուտներ
- Ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը
- Նվազեցնում է հետմարզումային ցավոտությունը
- Պահպանում է շարժման նախշերը առանց ավելորդ բեռի