Ուժի հիմունքներ
Dumbbell Sculpt
Շրջանաձև ամբողջ մարմնի ուժ
Բարձր էներգիայի ամբողջ մարմնի դաս Bala Bar-երով և կոմպաունդ շարժումներով։
Տևողություն: 60 րոպե
Ինտենսիվություն: High
Օգուտներ
- Աճեցնում է մկանային զանգվածը
- Լավացնում է սրտանոթային դիմացկունությունը
- Զարգացնում է ֆունկցիոնալ ուժ