Восстановление мобильности
Yin + Release
Глубокое успокоение нервной системы
Длительные пассивные позы и дыхание для перехода из режима стресса в режим восстановления.
Длительность: 60 мин
Интенсивность: Low
Преимущества
- Сильно успокаивает нервную систему
- Ускоряет восстановление между интенсивными днями
- Повышает ясность и эмоциональную устойчивость